「気分よく暮らすことが大事な理由」

セーラー服おじさんとのミーティング以降、

魔法学校のメンバーさんたちからは活発に質問が出てくるようになって

とても嬉しく感じています。

（魔法学校の「生徒さん」ではなく「メンバーさん」と呼ぶことにしました。
　だって、私は先生じゃないから。皆と同じ生徒だから。大いなる教師の。）

質問者は、自分の疑問に応えてもらうことで自己向上に繋がると思うけど、

質の良い質問って、質問された方にも良い影響をもたらすと思います。

いま私は、今朝、届いた質問に、とても丁寧に応えたい気分。

私はただのパイプになって、

その中を天使がさーっと通ってガイダンスを伝えてくれるように、

お願いしよう。

これが一番良い方法。＾＾

自分の周りをよく観察していると、

いつも嫌なことにフォーカスしてしまい、

そこを中心に全ての物事を考え調整していく人と、

いつも楽しそうにしていて、

そう在り続けることを最も大事にするという基準から

全ての行動を決めている人と、

大きく分けると二通りあるなあと思っていて。。。

前者は、

嫌なこと→例えばお金がないということ。

ここを中心に考えながらいろんなことを決めようとすると、

「節約しなくちゃ」

「あれを買うならこれは諦めなきゃ」

「あの支払いは無理だ」

、、、当然こうなってしまう。

こう考えることが習慣になっていて、

これ以外のことは思いつかないんだろう。

いつも通りの考えで動いた結果、その場を凌げたことに対して、

「ああ、うまくいった」「上手に切り抜けられた」って、

ホッとするのかもしれないけれど、

きっとまた来るよね、何度でも、同じことが。

どこかで自分の考え方の根本を変えない限りは。

でも、

私はこういうところに人生のロマンを感じます。

つまり、だって、

どこかで自分の考え方の根本を変えない限り変わらないけど、

どこかで自分の考え方の根本を変えたら、変わるんだよね？

、、、ということだから。

私はこの世の道理というか、

世界の仕組みに希望を感じるのです。

たいていの人たちは、

運命は決まっていると思い込んでる。

物事は白か黒しかないと決めつけて、

白と黒の間に在るグレイのグラデーションを見ようとしない。

けれど、

世界はいつでも変えられる。

無数に在る可能性のどれを選んでもいい。

運命という決まった大きな道しか歩けないとしても、

起こる出来事への反応の仕方はいつでも変えられる。

反応（考え方や感じ方）を変えたら、

自分から見えている世界は一瞬で変化する。

そう思いませんか？

嫌なことを考え続ける人生、

嫌なことを基準にする人生、

嫌なことを我慢しながら進む人生から、

いつも楽しいことしか目に映らない人生、

喜びに満ちた明るい道を歩く人生に変えることができる。

これは、

悲しいことが目に映らない、

暗い道を歩かないということではなく、

悲しいことの裏側にあるものを感じる心を持つこと、

暗い道で自分の足元を照らす灯火を持って生きること、

そういうことだと思うのです。

このエッセイ読者の中に、こういう人はいませんか？
↓
「私は人生がうまくいくよう
　いつも努力しているのにちっともうまくいかない」

もしそんな人がいたら私はこんな質問をしてみたくなります。
↓
「その努力してる時間とは？
　具体的にどんなことですか？」

努力家のその人は、

「毎朝、毎晩、お祈りをしています」
「毎日ポジティブな言葉でアファーメーションしています」
「自己啓発本をたくさん読んだりセミナーへ通って勉強しています」

そんなふうに答えるかもしれない。

そうか、なるほど、、、と思いますケド。

じゃあ時間にして、、、２４時間あるうち、

いったいどれほどの時間をその「努力」に使っているか？

ということを考えてみてほしいと思います。

「努力」の時間と、

「努力してない」時間を比べた場合、

どちらが多いか？ということ。

私は、

「もっともっとできる限り努力しろ」とか

「あなたの努力が足りない！」とか、

そういうことを伝えたいわけではありません。

結局は、

自分が（無意識にでも）フォーカスしている時間の長い物事が、

一番実現しやすい、成就しやすくなるということを伝えたいのです。

２４時間のうち、

「努力」している時間を１時間として。

睡眠時間を６時間として。

後の17時間のほとんどで、

「あ～、困ったなあ」と嘆いたり、

「あれを早くなんとかしないと」と暗く考えたり、

「どうすれば解決できるのか」と焦ったり、

そんな1日の使い方をしていたら、どうでしょうか？

こんなことを続けていたら、せっかくの「努力」も水の泡です。

むしろ「努力」する前より状況は悪化してしまうかもしれません。

だから大事なのです、何よりも「毎日を気分よく暮らすこと」が。

なるべく明るい気分でいる時間を長く保つことが。

これは「臭いものに蓋をしろ」ということとは別です。

蓋をしたところで、

その下にある「臭いもの」に常に意識が向かうなら、

目の前から消えたことにはなりません。

蓋をするのではなく、

臭いなら洗ってください。

良い香りに変えるのです。

変わらないなら、捨ててください。

そういうことです。

自分の機嫌を良くすること、気分良くいられることについて、

丁寧に真剣に思い巡らせ、

日々、実践していくことは本当に大事なことです。

暗い気持ちに襲われてからでは遅いのです。

そこからエンジンをかけようとしても重くて間に合わない。

だから、気分良い時に、

ますます気分が良くなるようなものをどんどん見つけてください。

人生の困難に遭遇した時に、

心に塗る魔法の常備薬になるようなものを。

あなたにしか見えない秘密の小箱に集めておくのです。

たいそうなことじゃなくていい。

私なら、

○（食いしん坊だという自分の性質を生かして）美味しいものを食べに行く！

○（アートのパワーを浴びると元気になるから）美術や映画鑑賞に行く！

○（自然が一番の魔法使いだと信じているので）散歩や、大自然への旅へ行く！

○（宗教のことはわからないけど天使が好きだから）教会へ行ってお祈りする！

○（宗教のことはわからないけど日本の神様も好きだから）神社へ行ってお祈りする！

○（疲れが溜まると苦しくなるので）休む時間を大事にする！

ということが「魔法の常備薬」となります。（もっと他にもありますが、ほんの一例）

こういうことを困った時だけ取って付けたようにやるのではなく、

普段から実践して、気分の良い状態を貯金しておくのです。

そうすると、

ちょっとやそっとの出来事では、そうそう落ち込まなくなります。

だって、日常で楽しいことの方が多いわけですから！

ハートチャージは常に満タン状態♪

それでも時に、

常備薬も効かないようなことが起きることもあるけれど、

まあ、それが人生というもの。

そんなことになったら、

「毎日無事であること」に感謝します。

何もなく、

退屈だとさえ感じる平穏な毎日こそが、

実は、いちばんの幸せだって気づけるから。

深く落ち込むようなことって、結局は、

そういうことを教えてくれるために起きてるだけだと思うのです☆

そんなわけで今年二回目のうなぎ。＾＾

時々行く大好きな鰻屋さん。
開店と同時に行ったら貸切状態！（この後すぐに混んできた）

よく見ると、あら！店内にこんな置物が！
あれはー、、、あれはー！？

恵比寿様と大黒様〜〜〜〜★
え〜？こんなところに前から飾ってあったかな？
全く気づかなかった。

あれれ？壁には、私の大好きな小判が飾ってあるっ！
これも今まで気づかなかった。。。。

雨に煙る窓の外の景色を眺めながら頂いたうな重。
美味しかったです！

ひとつ気分良くなることすると、スルスルっと、
その後さらに好きなものや気分が良くなることが続きますよne！

うなぎだけで気分上がるのに、
恵比寿大黒様と小判の発見には嬉しく驚きました。

今日もありがとう、いっぱい！。。。。です☆